Чтоб чеснок принес пользу, нужно употреблять его верно.
В котором виде чеснок принесет максимум полезности, поведала кандидат мед наук, врач-эндокринолог высшей группы, диетолог Лена Сюрашкина.
Советы профессионала приводит портал «Роскачество».
Как верно есть чеснок
В эталоне чеснок необходимо употреблять термически не обработанным.
В особенности полезен чеснок в сочетании с растительными маслами – подсолнечным, оливковым. Таковая заправка защитит желудок от жгучего эффекта чеснока.
Фото: © Белновости
Ферментированный чеснок и разные специи с чесноком тоже очень полезны.
Не считая того, полезно употреблять чай на базе чеснока и имбиря.
Два зубчика чеснока и приблизительно 4 сантиметра имбирного корня нарезаем тонкими продольными полосами, кладем в двухлитровый термос, заливаем кипяточком, настаиваем час. Можно добавить корицу и листья брусники.
Проросший, мягенький и сухой чеснок лучше не употреблять.
Ранее мы ведали, можно ли похудеть без посещения тренажерного зала.
Создатель: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
